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微波炉烤鸡翅怎么做

日期:2018-12-18(原创文章,禁止转载)

研究发现鸡翅中的营养价值非常高,适当食用可以强身健体、可以提高免疫力、可以补肾益精、可以美容养颜,因此受到了诸多人的喜爱,时常能在餐桌上看到鸡翅这道佳肴。生活中鸡翅的吃法非海东市平安区小儿童母猪疯医院常多,比如可乐鸡翅等,口感非常好,让人有种垂涎三尺的感觉,殊不知微波炉也一样可以烤鸡翅,食材洗干净之后反正面划开几个小口,在表面涂上酱,裹上保鲜膜放在冰箱里冷藏两小时左右;时间到了之后将鸡翅放在打好的鸡蛋汁中,取出放进微波炉加热5分钟就可以了。

一、微波炉鸡翅的做法

1.鸡翅洗净后正反面分别切两刀。

2.放进容器里,加入1勺半叉烧酱。

3.拌匀后用保鲜膜密封,放进冰箱冷藏两小时以上。

4.冷藏快结束时,准备适量面包糠,1个鸡蛋打散。

5.准备一个无水的空盘,放上筷子搭个简易网。

6.将入味后的鸡翅先裹一次鸡蛋液,再沾一层面包糠,放在简易网上。

7.接着放入微波炉加热5分钟即可。

二、鸡翅的功效与作用

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补遵义市最专业的治疗癫痫病医院在哪虚损的功曲靖市做癫痫病医院效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富银川著名癫痫病专科医院,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

三、鸡翅的营养价值

1.看起来虽然没有多少肉,而且没多大价值,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。

2.翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

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