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火龙果拌酸奶不仅好吃功效还很多

日期:2019-2-25(原创文章,禁止转载)

如今酸奶已经成为每个家庭经常饮用的饮品,不仅营养丰富、卫生健康,而且还能和各种水果搭配食用,味道非常甜美。特别是对于爱吃水果沙拉的朋友来说,水果和酸奶搭配食用真的是太美味了。火龙果拌酸奶的味道就很昆明军海癫痫医院的情况好,而且还有很多功效,例如排毒、保护肠胃、预防惠济军海脑科医院癫痫在线便秘等。

1、排毒护胃

它含有一般植物少有的植物性白蛋白,这是两种非常重要的营养物质,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。白蛋白对胃壁还有保护作用。

2、含有丰富的花青素

这是一种有着非凡功效的物质。花青素是一种强有力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。尤其是红色的果肉的火龙果更优于白色果肉。因此,有抗炎、抗癌的功癫痫治疗需要多少钱效,还可以防止衰老。所以,常吃火龙果会让身体的体质更好。

3、含有丰富的葡萄糖

火龙果吃起来病不感觉到非常的甜,那是因为火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这是一种天然葡萄糖,非常容易吸收,非常适合运动后食用。但是,千万不要以为火龙果吃起来不甜,糖的含量就很低,相反,它属于高糖类的水果,如果是有糖尿病的病人一定要慎用。陕西哪家治母猪疯比较好注意血糖的变化。

4、预防便秘

火龙果含有非常丰富的水溶性膳食纤维,可以有效的预防便秘。它还有降低胆固醇、减肥的功效,想要保持苗天身材的女性可以多吃火龙果。

5、预防贫血

火龙果还有一个比较特殊的功效就是补铁,火龙果中的含铁量比一般的水果都要高,而铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质可以预防贫血。所以,想改善贫血的症状,让脸色更加的红润,可以多吃一些火龙果。 火龙果浑身都是宝,在拉丁美洲被称为“神圣之果”,可见人们对它的需求和喜爱,火龙果最好的季节是夏秋季节,建议这两季多吃火龙果。

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